Conférence: L'optimisation des entrainements pour la perte de poids

En théorie, plus tu bouges, plus tu dépenses des calories. Plus tu dépenses des calories, plus tu perds du gras. En réalité, ce ne sont pas tous les entrainements qui sont égaux.

Lors de cette conférence, tu apprendras :

Comment les hormones influencent les entrainements

Quels exercices sont les meilleurs pour la perte de poids

Comment structurer une semaine d’entrainement

Les 10 dernières minutes de la conférences seront réservées pour une période de questions.